Miten lisätä tehoa kotona? Menetelmiä lisätä tehoa

Teho on erittäin tärkeää, että miesten iässä tahansa. Se vaikuttaa paitsi sukupuolielämää, mutta myös toiminnan monissa järjestelmissä kehossa: hormonitoimintaa, virtsan ja lisääntymisterveyteen.

Ongelmia teho voi alkaa miesten jälkeen 40 vuotta. Miten kriittinen tämä on, riippuu terveyteen mies ja hänen geneettinen taipumus. Myös suuri merkitys on ravinnon, elämän laatu ja ympäristö. Jokainen miehiä lisäämään tehoa käyttämällä muita menetelmiä.

lisääntynyt teho

Tapoja lisätä tehoa

Kehittämisen kanssa lääketieteen miehet, on olemassa monia tapoja lisätä tehoa. Myös, älä unohda todistettu folk reseptejä.

  • Teho heikkenee, seurauksena hormonaalisia muutoksia. Uros hormonit ovat erittäin riippuvainen elintarvikkeiden saanti. Siksi ensimmäinen asia mitä sinun tarvitsee tehdä on luoda ruokaa
  • Se on tarpeen lisäksi käyttää vitamiineja, jotka stimuloivat tuotanto mies hormoneja, kuten sinkkiä, fosforia, E-vitamiinia
  • Voit hakea lääkkeet. Heillä on erilaiset koostumukset. — Kasvi komplekseja, muita alkuaineita. Näitä lääkkeitä tulee käyttää kuultuaan lääkäri
  • Folk korjaustoimenpiteitä. Jopa antiikin ajoista lähtien ihmiset miettinyt, miten lisätä mies teho. Siksi meidän on tullut aika alas monia suosittuja reseptejä
  • Avulla hieronta ja erityisiä harjoituksia, voit myös luoda seksuaalinen toiminta
  • On olemassa muita lääketieteellisiä toimenpiteitä, jotka voivat olla lääkärin määräämiä heikentynyt teho

Tekijöitä, jotka vaikuttavat haitallisesti mies teho

Ennen parantaa tehoa uusia tapoja, sinun täytyy ymmärtää syitä ongelman. On olemassa useita yhteisiä tekijöitä, jotka vaikuttavat kielteisesti teho:

  • Ikään liittyviä muutoksia kehossa
  • Tupakointi ja liiallinen alkoholin käyttö
  • Ylipainoinen
  • Epäsäännöllinen sukupuolielämää.
  • Kroonisia sairauksia (virtsan, hormonitoimintaa, tai verenkiertoelimistöön)
  • Trauma
  • Käyttö steroidit urheilu
  • Joidenkin lääkkeiden käyttö
  • Stressi ja psyykkinen sairaus.

Vasta sen jälkeen tunnistaa yksi niistä tekijöistä, on mahdollista selviytyä ongelma häiriintynyt teho.

Huumeiden parantaa teho

On olemassa useita lääkkeitä, jotka voi palauttaa mies teho. Jotkut heistä ovat suunnattu vain lisätä tehoa, ja joitakin ylimääräisiä stimulaatio seksuaalinen halu (lääkkeet, Viagra).

Parantaa tehoa suositellaan ensimmäisen ryhmän lääkkeitä. Ensinnäkin, he eivät enää toimi (enintään 24 tuntia), ja toiseksi, eivät aiheuta rasitusta hermostoon. Koostumus näistä lääkkeistä kuuluu aineen yohimbine.

Joskus siellä on kehittynyt Kasvitieteellinen monimutkaisia. Toiminta huumeiden, joilla pyritään parantamaan verenkiertoa sukupuolielimissä, laajennus verisuonia, vähentää kouristus lihasten kudoksen. Huumeiden parantaa teho voidaan käyttää vain kuultuaan lääkäri.

Se ei ole suositeltavaa käyttää lääkkeitä, lisätä tehoa alle 25-vuotiaille ja niille, jotka kärsivät angina pectoris ja kouristuksenomainen oireyhtymä.

Lisääntynyt teho 60 vuoden iässä

Tärkein syy heikkeneminen teho tässä iässä — ikään liittyviä muutoksia. Valitettavasti, sitä on vaikea pidentää teho kypsä vanhuus. 60 vuotta tuotannon hormonien hidastuu, paheneva verenkiertoa ja vähentää solujen kyky uudistua. Mutta, kanssa auttaa lääkkeet, harjoitukset, ja edistää tuotteiden ihminen voi pidentää nuorekkuutta sukuelimiin.

Lisääntynyt teho miehillä, kun

Lisääntynyt teho miehillä, kun 50

50 vuoden jälkeen jokainen, joka välittää niiden laatua sukupuolielämää, pitäisi harkita heidän elämänlaatuaan. Vaikka siellä on ongelmia teho, on tarpeen toteuttaa toimenpiteitä, säilyttää nuoriso:

  • Terve elämäntapa. 50-vuotias — ikä kun on aika lopettaa.
  • Liikunta. Jos et ole pelannut urheilu, se on aika alkaa tehdä aamuvoimistelu ja Lenkkeily
  • Menettää ylimääräistä kiloa. Ylipaino ei vaikuta ainoastaan tehoa, mutta vaikuttaa myös kaikki sisäelimet
  • Säädä niiden ravinto
  • Ei hermostunut, koska ongelmia työssä ja henkilökohtaisessa elämässä. Jos tarpeen, ota psykologi
  • Säännöllisiä sukupuolielämää
  • Olla hyvällä tuulella, tuntea iloa joka päivä

Tuotteita lisätä tehoa

Ruoka on yksi tärkeimmistä tekijöistä, joka vaikuttaa tuotanto mies hormoneja. On olemassa useita tuotteita, jotka on stimuloiva vaikutus sukuelimiin miehiä. Ne ovat tyyppiä aphrodisiacs — luonnollisia aineita, jotka lisäävät tehoa.

  • Pähkinät: saksanpähkinät, pistaasipähkinät ja mantelit
  • Viikunat
  • Granaatti
  • Sipulit ja valkosipuli
  • Kana munia
  • Ruisleipää
  • Kurpitsan siemenet
  • Nokkonen
  • Maitotuotteet: juusto, raejuusto ja jogurtti
  • Kala, erityisesti makrilli
  • Mereneläviä: simpukoita, katkarapuja ja rapuja
  • Elintarvikkeita, jotka sisältävät omega-3-rasvojen ja omega-6: oliivi ja Pellavansiemenöljy, kalaöljy
  • Vihreät: selleri ja pinaatti
  • Kulta
  • Eri mausteet: pippuri, inkivääri, neilikka, kaneli
folk korjaustoimenpiteitä

Folk korjaustoimenpiteitä lisätä tehoa

Kansanlääkinnässä on monia reseptejä, lisätä tehoa. Suosituimmat:

  • Yrtit, että parantaa teho: nokkonen, timjami, ginseng ja calamus. Nokkosia voi syödä tai käyttää tehdä keittäminen. Valmistella liemi pitäisi hautua nokkosen lehtiä kiehuvaan veteen. Sitten, ota lääke ennen ruokailua. Keittäminen timjami voi vain parantaa tehoa, mutta myös selviytymään sairauksien eturauhasen. Voit valmistaa kasviperäisten teetä timjamia
  • Ginseng on pitkään ollut pidetään luonnollista seksuaalista. Siitä valmistetaan teetä ja tinktuurat. Lisätä tehoa, käyttää myös kasvien juuret ilmassa. Niistä valmistaa lääkkeiden keittäminen
  • Sekoitus hunajaa, porkkana mehu, inkivääri ja pähkinät on myönteinen vaikutus sukuelimiin miehiä. Saksanpähkinät täytyy pilkkoa, porkkanat HIEROA ja sekoita kaikki ainekset. Voit käyttää sekä kuiva-ja tuore inkivääri
  • Valkoviini voi parantaa seksuaalisen halun ja teho palata. Kuitenkin, se tulisi nauttia enintään 100 grammaa
  • Salaatti punajuuret, sipuli ja parsa. Kaikki nämä aineet on myönteinen vaikutus mies teho
  • Myös, parantajat ovat suositeltavaa parantaa tehoa syödä päivittäinen kourallinen saksanpähkinöitä, lasi maitoa
  • Siperian ginseng uute on luonnollinen aine. Se voi ostaa tahansa apteekki ja käyttää ohjeiden mukaan

Inkivääri lisää tehoa

Inkivääri on piristävä vaikutus seksuaalinen toiminta, parantaa aineenvaihduntaa ja verenkiertoa. Lisäksi, inkivääri on herkullinen mauste, joka voidaan lisätä teetä ja erilaisia ruokia. Käyttää inkivääri on mahdollista, sekä tuoreena ja jauheena. Tässä muutamia ruokia, joissa se on aiheellista lisätä tämä kastike:

  • Leivonnassa inkivääri lisää makua ja katkeruutta. Joten katkeruus oli vähäistä, lisää inkivääri. Suosituin ruokalaji — inkivääri evästeet
  • Inkivääri käytetään marinointi lihaa ja kanaa. Valmistamiseksi inkivääri marinadi, yhdistää soijakastike, raastettua inkivääriä, valkosipulia ja mausteita maun mukaan
  • Myös, tämä mauste lisätään valmisteluun kalaruokia ja mereneläviä
  • Inkivääri, voit tehdä herkullista teetä. Varsinkin inkivääri yhdistettynä hunajaa. Lisäksi, hunaja ja inkivääri ovat kaksi tärkeintä tuote parantaa tehoa

Tinktuura lisätä tehoa

  • Tinktuura belladonna. Valmistella tinktuura käyttää kasvin lehdet. Ne kuivataan ja kaada vodka (2 rkl 0,5 litraa vodkaa). Infuusio pitäisi jättää viikon pimeässä paikassa, vapina ajoittain.Sitten rasitusta, ja soveltaa 10 tippaa kolme kertaa päivässä
  • Tehokas keino — valkosipuli tinktuura. Valmistella valkosipuli HIEROA, kaada vodka ja vaatimaan
  • Ginseng on paras keino lisätä tehoa. On olemassa valmista tinktuura apteekista tämän lääkekasvi
  • Myös valmistamiseksi lääketieteellinen tinktuurat käyttää nokkonen, calamus ja timjami
reseptit

Reseptejä lisätä tehoa

On olemassa useita reseptejä herkullisia, mutta terveellisiä aterioita, jotka voi lisätä tehoa.

  • Salaatti munat, vihreä sipuli ja juusto. Kaikki nämä tuotteet on myönteinen vaikutus mies teho
  • Salaatti sokerijuurikkaan, selleri ja porkkanat
  • Vitamin bar: in blender, jauhaa saksanpähkinät, mantelit, rusinoita ja kuivattuja aprikooseja. Seos levitetään tasaisesti pergamentille paperille ja laita se jääkaappiin. Sitten, leikkaa paloiksi
  • Vihreää teetä inkivääri ja hunaja. Normaali teetä, voit lisätä pari viipaletta tuoretta inkivääriä, ja sokerin korvike tl hunajaa

Yrtti lisätä tehoa

Monet folk reseptejä perustuu lääkekasveja. Niitä käytetään tekemään yrttiteet, infuusioon ja decoctions. Ennen kuin käytät yrttejä, sinun tulee neuvotella lääkärin kanssa. Monet yrtit eivät ole yhteensopivia tiettyjä kroonisia sairauksia, jotkut saattavat olla allergisia. Luettelo yrttejä, jotka pystyvät normalisoimaan mies teho:

  • Nokkonen
  • Timjami
  • Ilman
  • Krasavka
  • Orchis mies
  • Ruta tuoksuva
  • Rosmariini

Hieronta ja harjoituksia lisätä tehoa

Parantaa tehoa voi vain kemiallisia ja biologisia vaikutuksia, mutta sen avulla fyysisiä harjoituksia ja hieronta.

  • Kiinalainen lääketiede katsoo, että ihmisen keho on erityinen kohta hieronta, joka voi parantaa teho. Nämä pisteet sijaitsevat kädet, jalat ja takaisin. Tarkempi altistumisen käyttää akupunktio. Tällaisia menettelyjä on suoritettava erikoislääkärin, jolla on kokemusta
  • Myös myönteinen vaikutus tehdä eroottinen hieronta. Tämän pitäisi olla täydellistä rentoutumista ja luottaa kumppani
  • Jotkut lääkärit suosittelevat parantaa teho eturauhasen hieronta. Hieronta voi tehdä itse, saatuaan ohjeita urologi. Huolimatta siitä, että monet ihmiset laiminlyödä tätä menettelyä, eturauhasen hieronta ei vain parantaa teho, mutta myös estää eturauhastulehdus
  • Liikunta voi myös parantaa teho. Ensinnäkin, ne parantavat verenkiertoa ja auttaa sinua laihtua, toiseksi antaa aktiivisuus ja optimismia
roikkuu teho vinkkejä

Lisääntynyt teho: vinkkejä

  • Ei tarvitse hätääntyä heikkeneminen teho. Kaikki biologiset prosessit voivat luoda
  • Hoito voi viedä aikaa, olkaa kärsivällisiä
  • Ei tarvitse luopua henkilökohtaisen elämän ja parisuhdeväkivallasta, koska ongelmia teho
  • Poistaa tekijöitä, jotka vaikuttavat kielteisesti terveyteen
  • Kokki terveellistä ruokaa, saa tarpeeksi unta ja olla hermostunut trifles
  • Lääkkeitä ei tarvitse käyttää liian usein. Ne voivat olla vain ylimääräinen menetelmä
  • Älä kiristä käynti lääkärin. Hän voi nopeasti selvittää ongelman ja määrätä hoito
24.08.2018