Miten palauttaa teho kotona: tekniikoita ja reseptejä

Teho ongelmat ovat yleistymässä. Niiden ulkonäkö johtuu fyysinen ja henkinen ylikuormitus, huono ruokavalio, liikunnan puute. Erektiohäiriö tapahtuu taustalla on orgaaninen sairaus, tai psykologinen trauma. Siksi palauttamaan teho miehillä tulisi olla kattava: sisältää elintapojen muutokset ja hoito perussairaus, kuten folk korjaustoimenpiteitä.

Jos mahdollista, hoidon teho kotona?

Miten palauttaa teho mies? Ennen kuin aloitat hoidon, sinun täytyy ymmärtää ongelman syyt ja tärkeimmät oireet:

ongelmia teho
  1. Koska erektio. Puute spontaani erektio aamulla – hälyttävä oire taudin etenemistä.
  2. Seksuaalisen heikkous. Riittämätön kovuus penis yhdynnän aikana kertoo verisuonten, hormonaalisia tai neurologisesta häiriöt.
  3. Kun ennenaikainen siemensyöksy. Siemensyöksy varhainen seksuaalinen kanssakäyminen tai hänelle – huono prognostisia merkki. Usein se liittyy orgaanisten patologia.

Usein heikko erektio nuoria miehiä ja keski-ikä osoittaa, vitamiinin puutos, krooninen väsymys, stressi tai psykologinen trauma. Voit ratkaista erektiohäiriö, parantaa libido miesten tarvitse suorittaa säännöllinen huolto tarkastus proctologist, elää terveellistä elämäntapaa, noudattaa periaatteita oikea ravinto. Elpyminen teho miehillä 50 ikävuoden jälkeen ja on valmis kotona.

Menetelmiä palauttaminen miesten valtaa kotona

Palauttaa teho kotona meillä on sarja toimenpiteitä, mukaan lukien keinot niiden teho ilman sivuvaikutuksia:

  • recovery harjoituksia;
  • fyysisiä harjoituksia, joka vahvistaa kehon;
  • oikea ruokavalio, syödä elintarvikkeita, jotka lisäävät tehoa;
  • hieronta;
  • folk reseptejä.

Miten palauttaa teho kotona käyttämällä elintarvikkeita?

Puute vitamiineja johtaa erilaisia sairauksia, mukaan lukien mies impotenssi. Siksi ensisijainen tapahtuma palauttaa teho, normalisointi teho ja kylläisyyttä kehon tarvittavat vitamiinit ja kivennäisaineet.

Vitamiineja miesten terveyteen

Vitamiinit ovat välttämättömiä normaalin toiminnan järjestelmien ja elinten, mukaan lukien miesten sukuelinten.

vihanneksia

Useimmat miesten terveys fit:

  • a – vitamiini- parantaa libido, parantaa elastisuutta verisuonten seinämien;
  • B1-vitamiini vähentää stressiä, normalisoi nukkua, parantaa aivojen toimintaa;
  • B3-vitamiini – parantaa aivojen verenkiertoa, normalisoi lihasten sävy, on mukana synteesi serotoniinin;
  • B9-vitamiini – parantaa suorituskykyä, yleistä kehon sävy, edistää normalisoituminen erektio;
  • askorbiinihappo on antioksidantti, joka on mukana synteesi dopamiini, vahvistaa seinät verisuonten;
  • tokoferoli – normalisoi hormonitoimintaa järjestelmä, tuotanto sukupuolihormonien ja stimuloi spermatogeneesiä.

Aikana akuutti pula vitamiineja ja vitamiini puutteita miesten pitäisi ottaa monivitamiini. Lopun aikaa on tarpeeksi tasapainoinen ruokavalio.

Mitä elintarvikkeet ovat hyviä miehiä?

Ruokavalio on ehkäistä monia kroonisia sairauksia, ja on joskus käytetään ensisijaisena hoitomenetelmä.

On olemassa useita hyödyllisiä elintarvikkeita, jotka voivat nopeasti palauttaa teho kotona, koska sisältöä aphrodisiacs, vitamiineja, mineraaleja, aminohappoja:

  1. Vähärasvaista punaista lihaa, naudan-ja karitsan; kani, Kalkkuna, kana. Valmistaa heitä paremmin pari syödä kasviksia ja vihanneksia.
  2. Kalat, erityisesti meri -, on lähde hyödyllisiä mineraaleja, omega-3-rasvahappoja.
  3. Seafood on luonnollista seksuaalista. Tavoitteena on lisätä teho miehillä ruokavalio sisältää simpukoita, mustekalaa, katkarapuja.
  4. Pähkinät sisältävät tokoferoli, b-vitamiineja, hivenaineita. Tämä on yksi kaikkein hyödyllisiä tuotteita miehille käytetään reseptejä perinteisen lääketieteen. Riittää 50 grammaa päivässä, se on mahdollista käyttää sekoitus pähkinöitä.
  5. Vihanneksia ja hedelmiä. On suositeltavaa käyttää niitä raaka. Ne tukevat terveyden kehon, voit säilyttää normaali vesi-elektrolyytti tasapainoa.
  6. Munat – proteiinin lähde. Päivänä, se on parasta syödä 1-2 keitettyjä munia.

Paras lääkkeiden palauttaminen teho

Monet miehet ovat huolissaan siitä, miten nopeasti palauttaa teho kotona. Saavuttaa jatkuva erektio, alle tunti ennen yhdyntää minun pitäisi käyttää huumeita. Tehokkain huumeiden menetys mies teho – estäjät PDE-5. Ne otetaan 30-60 minuuttia ennen yhdyntää.

teho

Tähän ryhmään kuuluu lääkkeitä, joilla on pitkittynyt toiminta – vaikutus kestää jopa 1,5 päivää, ja lyhytvaikutteinen – 4 tuntia. Käytä lääkkeitä vain kuultuaan lääkäri.

Hoidon teho näistä lääkkeistä ei ole tarkoitettu sairauksien sydän-järjestelmä (verenpainetauti, sydämen vajaatoiminta, vakava, jne.).

Paikalliset agentit

Paikallisia korjaustoimenpiteitä, lisätä tehoa ja ilman sivuvaikutuksia, geelit ja voiteet kasvi-pohjainen.

Ne lisäävät erektio, aiheuttamatta systeemisiä vaikutuksia.

Fyysinen toipuminen

On olemassa 2 tehokas harjoituksia, jotka lisäävät miehekkyys:

Harjoitus # 1:

  1. Alkuasentoon: jalat hartioiden leveydellä toisistaan. Se on suositeltavaa tehdä se Alasti tai alusvaatteet alas.
  2. Jäsen nostaa tasolle tarkoitettu erektio.
  3. Ajatuksen voimalla yrittää aiheuttaa erektion, yrittää tuntea tuntemuksia, jotka yleensä syntyvät tämän prosessin aikana. Liikunta myös eroottisia fantasioita. Ensimmäistä kertaa vahva erektio voi esiintyä. Kun suoritetaan säännöllisesti, tulos ilmestyy 2 viikkoa.

Harjoitus # 2:

  1. Ennen virtsaaminen wc jalat hartioiden leveydellä toisistaan.
  2. Tyhjentää rakon ja lopussa prosessin, voit edelleen yrittää virtsata. Anterior vatsan ja välilihan pitäisi tuntea jännitystä. Päivän harjoitus tehdään useita kertoja kuukaudessa.

Korjaavat hieronta

Tämä menettely on turvallinen ja tehokas tapa palauttaa teho. Soveltavat yhteisiä hieronta ja manuaalinen valotus, sukupuolielimet, eturauhasen.

Tällaiset menettelyt suoritetaan klinikan asiantuntija. On olemassa erityisiä kotitekoisia eturauhasen hierontalaitteet.

hieronta

Miten palauttaa tehoa folk korjaustoimenpiteitä?

Palauttaminen teho folk korjaustoimenpiteitä ovat hoito käyttäen kotiin reseptejä, kasviperäisten lääkeaineiden ja terapeuttinen kylpyjä.

Terapeuttinen kylpyjä

Sitz kylvyt parantaa verenkiertoa lantion alueella ja sukupuolielimissä. Korvata tämä menettely voi olla kuuma suihku, jonka tarkoituksena on hänen nivus. Kesto on 5 minuuttia. Kurssi 2-3 viikkoa.

Kylvyssä äidin kanssa. Kuumassa kylvyssä, lisätään 10 gr. varoja. Kesto 30 minuuttia. Aikana 3 viikkoa.

Tehokkaasti myös valo, lamppu, lisätä kylpyhuone merisuolaa.

Reseptit aloe Vera

Aloe on tunnettu sen lääkinnällisiä ominaisuuksia, sitä käytetään kanssa on ongelmia uros teho:

  • Resepti Nro 1. 100 ml aloe mehua, vastapuristettua mehu viisi sitruunat 400 gr. hunajaa ja 400 gr. saksanpähkinöitä. Kaikki komponentit sekoitetaan tehosekoittimessa tasaiseksi. Ota 1 rkl 3 kertaa päivässä ennen aterioita.
  • Resepti №2. Pähkinöitä 100 gr. kuivattuja aprikooseja 50 gr. päivämäärät 50 gr. 100 gr. hunajaa ja 100 ml aloe mehua. Sekoita, kunnes homogeeninen massa, tai jauhaa tehosekoittimessa. Ota 1 rkl aamulla tyhjään vatsaan.

Paranemista tinktuurat ja decoctions

Hoidon teho käyttämällä yrttejä ovat tinktuurat ja decoctions. Ne sisältävät vitamiineja, kivennäisaineita ja muita orgaanisia aineita. Kasvit on korjaavat vaikutus kehon, parantaa hermoston ja verenkiertoelimistöön. Säännöllinen käyttö vähentää stressiä, lisää tehokkuutta, parantaa libido.

Käytä lisäksi:

  • Resepti Nro 1. Tinktuura Eleutherococcus. Ottaa puoli tl puoli tuntia ennen ateriaa 3 kertaa päivässä.
  • Resepti №2. Tinktuura calamus tavallinen. Juuri kasvi on murskattu. Rkl root kaada lasi kiehuvaa vettä ja hautua 6-8 tuntia. Sitten suodatetaan ja ottaa 3 kertaa päivässä puoli tuntia ennen ateriaa 2 rkl.
  • Resepti Nro 3. Tinktuura ginseng. Yrtti infuusiona vodka kun suhde on 1:10 pimeässä paikassa. Ota 20 tippaa 3 kertaa päivässä ennen aterioita.

Shilajit

Shilajit on aine, kuten tervaa. Se on korjaavat vaikutus kehoon. Komponentit sisältyvät sen koostumus, normalisoi toimintaa sukuelimiin miehillä spermatogeneesiä. Se sisältää kaikki tarvittavat vitamiinit, mineraalit, ja aminohapot ja eteerisiä öljyjä. Äiti juo ja tabletit. Se laimennetaan ja ottaa kaikki mehut, hunaja. Se on onnistuneesti yhdistetty mustikka mehua ja vettä. Hoitojakso on 4-5 viikkoa.

Johtopäätös

Lisätä tehoa kotona ilman huumeiden käyttöä on realistinen tavoite. Mitä pikemmin toimenpiteisiin ryhdytään, sitä tehokkaampi on seurausta. Vaikeissa asteen erektiohäiriö olisi tutkittava erikoislääkärin. Liköörejä, paikallisia tuotteita, ja tuotteet vaativat lääkärin kanssa ennen kuin niitä aletaan soveltaa.

17.08.2018