Miten lisätä tehoa kotona ilman huumeita: reseptejä

Miten lisätä tehoa kotona? Tämä kysymys innostaa monia miehiä, iästä riippumatta. Kuitenkin, herkkyys ongelmia ei salli mies ripeästi ottaa yhteyttä lääkäriin ja selvittää syy taudin ja hoito.

ongelma teho

Seksuaaliterveyttä miesten suoraan yhteydessä Yleinen kunto kehon, mukaan lukien henkistä ja emotionaalista kunto hermostoon. Kun aloittaa hoito?

Ensimmäisessä merkkejä vähentämällä teho:

  • Kiinnostuksen menetys seksiä;
  • Heikko erektio;
  • Erektio on parannettu yhdynnän aikana;
  • Kyvyttömyys suorittaa seksuaaliseen tekoon;
  • Mies tulee kiinnittää ja puute seksuaalinen vetovoima vastakkaiseen sukupuoleen (libido).

Järkevä ja tasapainoinen ravinto

Käyttää ruokavalion elintarvikkeita runsaasti sinkkiä, seleeniä, b-vitamiineja, E, askorbiinihappo edistää kehitystä mies sukupuolihormonien (testosteroni) ja siittiöiden, mikä lisää tehoa. Mitä elintarvikkeita runsaasti sinkkiä:

  • Äyriäiset (kalmari, ostereita, katkarapuja);
  • Kala (lohi, makrilli, tonnikala, jne.);
  • Pähkinät;
  • Herneet;
  • Liha ja maksa;
  • Nauris;
  • Persilja.

Valtava määrä seleeniä löytyy valkosipuli, tomaatit, kaali, munat, maissi ryynit, omenat. Saanti maitotuotteet:jogurtti, raejuusto, juusto, rikastuttaa kehon vitamiineja ryhmän B. Merkittävä määrä E-vitamiinia, joka on saatu käyttämällä seuraavia tuotteita:

  • Munankeltuainen;
  • Selleri;
  • Kasviöljy;
  • Pinaatti.

Elintarvikkeet (sitrushedelmät, paprikaa, herukat, ruusunmarjoja) ovat lähde C-vitamiinia pääsääntöisesti käyttää näitä tuotteita parantaa mies teho.

Miten lisätä tehoa kotona avulla perinteisen lääketieteen? Vaihtoehtoisen lääketieteen on olemassa useita kasveja, hoitoon mies impotenssi. Yksi tällainen tuote on inkivääri, lisääntynyt teho havaittu sen jälkeen, kun 7 päivää vastaanoton. Reseptit inkivääri on valtava. Tässä on joitakin niistä:

  • Lisää 1 jälkiruoka lusikka jyrsitty jauhe kasvit millään juoda ja juoda kolme kertaa päivässä;
  • Toinen resepti koostuu sekoitus inkivääriä jauhetta, hunajaa ja Kupillinen keitettyä vettä;
  • Juuri valmistettu mehu kasvi on lisätty teetä tai muita juomia.

Toinen menetelmä sovellus on terapeuttinen kylpyjä. Resepti:3 rkl silputtua inkivääriä lisätään 1 l vettä, sen jälkeen kun 10 minuuttia kiehuvaa, laimenna kylvyssä. Ennen inkivääri lisätä tehoa tulee neuvotella lääkärin kanssa. Sen soveltaminen verenpainetauti, munuaissairaus, sydän sairauksia, ovat kiellettyjä.

teho

Ginseng

Lisää mies teho talon ehtoja alkoholin tinktuura ginseng. Paras raaka-aineen valmistamiseksi tinktuura Manchurian root. Resepti on yksinkertainen: leikkaa juuren pituus on 2 cm on täynnä laatu vodka, joiden tilavuus 3,5 L. lääkkeen Ottamista aloittaa ensimmäisen päivän valmistelua.

Ota lasi ennen ateriaa. Infuusio tulee täydentää alkuperäisen äänenvoimakkuuden, kun vain kahdeskymmenes osa ja sekoita huolellisesti. Tämä menettely on suoritettava kahdesti, sitten valmistautua infuusio uusia raaka-aineita. Tauko vastaanotto tinktuurat ginseng ei-toivottuja. Kun jatkat hoitoa, se on tarpeen valmistella uuden erän lääke.

Vastuullinen lähestymistapa hoito tinktuura ginseng avulla ihminen unohtaa kokonaan miesten ongelmia teho.

Voit käyttää infuusio perusteella makea keitettyä vettä ja 50 g ginseng. Kun 3 tunnin infuusio root on täysin murskattu, kaada 0,5 litraa keitettyä vettä ja pidettiin 20 päivää. Ottaa 40 päivää tl puoli tuntia ennen syömistä.

Selleri

Teho kasvu havaittiin käyttää selleri. Reseptejä selleri on erittäin monipuolinen. Voit käyttää sitä muodossa juuri valmistettua mehua 10 g ennen ateriaa 3 kertaa päivässä palauttaa teho. Myönteisiä vaikutuksia kehon miehet on sekoitus mehu Omena, päärynä ja selleri suhteessa 1:2:4.

Resepti tinktuura selleri on valmis käyttöön lasillinen vettä ja 30 g kasvi. Siivilöi sen jälkeen, kun 4 tunnin inkuboinnin. Tämä työkalu kohtelee impotenssi, palauttaa libido.

Pähkinä

Kotona parantaa erektiota käyttää pähkinä. Se sisältää valtavan määrän ravinteita, päivittäinen saanti on se määrä, 15 kappaletta, lisää tehoa ja parantaa kehon. Eniten hyötyisivät käyttää seosta, jossa oli 12 kappaletta pähkinä, luumuja, viikunoita, rusinoita. Valmis kuivatut hedelmät punnitaan 200 g.

Ainekset ovat huolellisesti murskataan,ottaa ennen nukkumaanmenoa jogurtti. Herkästi pilaantuva tuote, on säilyttää jääkaapissa.

Toinen tapa lisätä tehoa, ottaa 200 grammaa saksanpähkinöitä, vuohen maitoa, jakaa saanti koko päivän. Kurssin vastaanotto-1 kuukausi.

hoidon teho

Balsamia hunajaa

Parantajat ovat reseptit elpyminen miesten kanssa käyttää yrttejä, hunajaa, Shilajit. Tuotteita mehiläishoidon on pitkään käytetty palauttamaan teho miehillä.

Valmistella balsamia hunajaa käytetään seuraavia ainesosia: hunaja, Cahors ja rispaantunut arkkia al. Jokainen ainesosa on otettu 250 g. Tuotteet sekoitetaan perusteellisesti, säilyttää jääkaapissa viikon. Kun siivilöinti voidaan ottaa ennen ateriaa 3 kertaa päivässä 30 päivää. Annos balsamia pitäisi lisätä 1 tl ruokasali.

Shilajit

Tämä aine on korjaavat vaikutus ja nostaa tehoa miehillä. Menetelmä käyttää: 300 g vettä oli liuennut 2 g muumio, ottaa 30 g aamulla 10 päivää. Viiden päivän tauko, toista käsittely. Hoito kestää 40 päivää taukoja 5, sitten 10 päivää.

Hyödyllinen yhdistelmä Shilajit hunajaa. Myös liuotetaan 2 g Shilajit hunajaa vettä ja ottaa illalla. Viime 10 päivää, annos Shilajit on kaksinkertaistunut.

Yrttejä

Lisätä mies teho käyttää yrttejä:

  • Nokkonen. Poistaa erektiohäiriöitä ja lisätä libido nokkonen käytetään muodossa infuusio. Resepti: 1 rkl lasilliseen vettä. Infuusio on suositeltavaa juoda 3 annokseen. Tehokas yhdistelmä nokkonen, hunaja ja punaviini. Kaikki ainekset sekoitetaan yhteen. Juoda jopa aterian;
  • Timjami. Korkea pitoisuus sinkin timjami, edistää siittiöiden, lisää pitoisuus testosteronia veressä;
  • Ilmaa. Pieniä paloja juurakosta voidaan pureskella kuin purukumia. Lisää tehoa miehillä.

Liikunta lihas rakkauden

Mies, joka kouluttaa jatkuvasti häpy-coccygeal lihas eivät kärsi heikko teho. Miten määritellä lokalisointi tämä lihas? Aikana virtsaaminen, estää virtsan stream. Se on jännite häpy-coccygeal lihaksia pysäyttää tämän prosessin. Tämä lihas on nimeltään lihas rakkauden, kuten erektio, sen jännite aiheuttaa peniksen pomppia. Mitä hyötyä koulutettu lihas rakkauden:

  • Parantaa verenkiertoa sukupuolielimissä;
  • Normaali taso testosteroni;
  • Eliminoi erektiohäiriö;
  • Valvottava prosessi siemensyöksy;
  • Parantaa kestävyyttä aikana sukupuoleen;
  • Katoavat pysähtynyt prosesseja;
  • Laadun parantaminen sukupuolen, lisätä herkkyyttä.

Koulutus menetelmä on yksinkertainen. Erillään muista lihakset jännittynyt häpy-coccygeal lihas 2-3 sekuntia, sitten rentoutua sama aikaväli. Vähitellen, lisätä, lihasjännitystä 10-15 sek. Jännitys jäsen rasitusta lihas rakkauden, joten hän hyppäsi.

Yrittää pysäyttää virta virtsatessa. Vastuullinen asenne liikuntaa (säännöllisyyttä ja selkeyttä toteutus) avulla mies iässä tahansa nostaa tehoa ja unohtaa epäonnistumiset seksiä.

ongelmia teho-ratkaistu

Liikunta

Lisätä mahdollisuuksia saada parempaa seksiä fyysinen kulttuuri. Se on tärkeää kaikille, erityisesti miesten, johtava liikunnan puute. Se on erittäin tärkeää tehdä harjoituksia, jotka parantavat verenkiertoa lantion. Käytä seuraavat harjoitukset päivittäin fyysistä vastaa:

  • Kyykky;
  • Seisoma-asennossa, nosta jalat ylös olkapään tasolle vuorotellen eri jalkoja;
  • Sijainti: makaa tasainen, jalat kiinteä, kädet päänsä taakse. Nosta ja laske vartalo (harjoitus vatsa);
  • Liikunta pakarat ja seisoma-asennossa, taivuta polvet hieman ja istua alas, kovia pakaroiden lihaksia;
  • Harjoitus "Polkupyörä";
  • Harjoitus "vene", makaa takaisin, nosta ja laske kädet ja jalat samanaikaisesti;
  • Run;
  • Pyörimisliikkeen lonkkanivelen.

Terveellistä elämäntapaa

Palauttaa libido ja parantaa teho ei ole mahdollista, jos kehon paino on yli normi. Lihavuus aiheuttaa vakavia sairauksia, kuten diabetes, aivohalvaus, sydänkohtaus, sydän-ja verisuonitautien ja heikentynyt teho. Tupakointi, alkoholi, huumeet tuhoavat ihmisen kehon ja on yksi niistä tekijöistä, alussa ongelmia teho.

Pitää terveellistä elämäntapaa:

  • Nukkua vähintään 8 tuntia pimeässä huoneessa aika nukkumaanmenoa on 10-11 tuntia;
  • Päivittäin ottaa kontrasti suihku;
  • Käy kylpy 1 tai 2 kertaa viikossa. Matka höyrysauna 2-3 kertaa 20-30 minuuttia parantaa verenkiertoa koko kehon;
  • Uida uima-altaassa, älä Lenkkeily, jooga, Vaellus;
  • Seuraa emotionaalinen asenne, olla positiivinen.

Vuonna Arsenaali folk medicine riittävästi varoja palauttaa mies teho kotona. Kuitenkin, itse on ole aina onnistunut. Selventää syitä taudin tulisi neuvotella lääkärin tehdään diagnostisia menettelyjä ja diagnoosin.

15.08.2018